«لا تستخدموا أسرّة التسمير أبداً» - HSE تحذر من خطر سرطان الجلد

تقرير Sinéad Courtney

حذرت هيئة الخدمات الصحية HSE الجمهور من استخدام أسرّة التسمير وحثتهم على إدماج حماية البشرة من الشمس في روتينهم اليومي. وجاء التحذير خلال إطلاق الحملة السنوية SunSmart، حيث دعت الحملة الناس إلى إعادة التفكير في نظرتهم للتعرّض لأشعة فوق البنفسجية (UV) لأن مخاطر سرطان الجلد تتراكم على مدى حياة الإنسان.

أكدت HSE أن الأنشطة الروتينية اليومية مثل توصيل الأطفال إلى المدرسة، التنزه مع الكلب، ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، البستنة، التنقل إلى العمل، وقضاء الوقت خارج المنزل تساهم جميعها في تلف الجلد على المدى الطويل — حتى في الأيام الباردة أو الغائمة. وفي المقابل، فإن نوبات التعرض الشديد التي تؤدي إلى حروق الشمس تسبب أضراراً فورية وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالميلانوما، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد.

قالت Selene Daly Tarpey، التي عملت في مجال الأمراض الجلدية لمدة 18 عاماً وتشغل الآن منصب Nurse Tutor في HSE Centre for Nursing and Midwifery Education Sligo Leitrim West Cavan: «بين 90-95% من جميع حالات سرطان الجلد ناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية — ويشمل ذلك الأشعة الصادرة من الشمس ومن أسرّة التسمير. إذا كان لديك جلد، فيمكن أن تصاب بسرطان الجلد». وأضافت أن الضرر السابق لا يمكن إلغاؤه، لكن تقليل التعرض اليومي للأشعة فوق البنفسجية وتجنّب حروق الشمس يمكن أن يساعد في منع مزيد من الضرر وخفض خطر تطور سرطان الجلد في المستقبل.

أوضحت HSE أن هذه التعرضات غالباً ما تمر دون ملاحظة لكنها تتراكم مع الوقت، مما يؤدي إلى تلف طويل الأمد في الجلد، والشيخوخة المبكرة، وزيادة خطر السرطانات الجلدية غير الميلانومية. واستخدمت الحملة تشبيه الملء المتدرج لكوب: لا يمكنك إفراغ ما تراكم بالفعل، لكن يمكنك التوقف عن إضافة المزيد.

شددت الحملة أيضاً على أهمية تبنّي عادات جيدة لحماية البشرة منذ الصغر، مشيرةً إلى أن 84% من فئة Gen Z تعرضوا لحروق شمس مرة على الأقل في العام الماضي. وتقدم حملة SunSmart خمسة خطوات رئيسية للحد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية: ارتدِ ملابس تغطي الجلد، ضع واقي شمس بانتظام، ارتدِ قبعة عريضة الحواف، ابحث عن الظل، وارتدِ نظارات شمسية.

اختتمت HSE دعوة الجمهور إلى عدم استخدام أسرّة التسمير مطلقاً واعتبار حماية البشرة جزءاً لا يتجزأ من العناية اليومية. لمزيد من المعلومات والنصائح حول الوقاية والعناية، تُشير HSE إلى مواردها وحملة SunSmart، كما تتوفر تقارير إضافية على موقع News Health Ireland.