تشخيص اضطراب ADHD متأخراً لدى النساء: «بدأت أصفح عن نفسي. كان ذلك مدهشاً»

ناقشت حلقة حديثة من The Women’s Podcast with Róisín Ingle تجربة تشخيص اضطراب ADHD لدى النساء في مراحل متقدمة من الحياة، وكيف أن الاكتشاف المتأخر يغير فهمهن لأنفسهن وحياتهن اليومية. في الحلقة، شاركت عدد من النساء قصصهن عن سنوات من المعاناة من صعوبات في التركيز والتنظيم، والإرهاق المزمن، والمشاعر المزدوجة من الذنب والإحباط قبل أن يحصلن على التشخيص الصحيح في مرحلة البلوغ.

تساءت الحاضرات والخبيرات خلال النقاش عن أسباب تأخر التشخيص لدى الإناث، مشيرات إلى أن ADHD غالباً ما يظهر لدى الفتيات بصورة «غير ظاهرية» مقارنة بالأولاد، فتكون الأعراض أكثر انطوائية مثل النسيان أو التشتت بدلاً من السلوك المندفع أو النشاط المفرط الذي يجذب الانتباه. كما تناولت الحلقة مفهوم "المسح" أو camouflage، حيث تطور العديد من النساء استراتيجيات تعويضية طويلة الأمد للتأقلم مع الأعراض، مما يؤدي إلى تجاهل المشكلة وتأخر الكشف عنها حتى تتفاقم الضغوط الحياتية أو الصحة النفسية.

تطرّق النقاش أيضاً إلى آثار التشخيص المتأخر، التي تمثل مزيجاً من الارتياح والتحديات. وصفت إحدى الضيفات لحظة التشخيص بأنها نقطة تحول: "بدأت أصفح عن نفسي. كان ذلك مدهشاً"، في إشارة إلى الشعور بالارتياح الناتج عن فهم سبب المعاناة الطويلة وتراجع اللوم الذاتي. لكن المشاركات شددن على أن التشخيص وحده لا يكفي؛ فالحصول على دعم علاجي مناسب، مثل التوجيه النفسي والتعديلات في بيئة العمل والمدرسة، وخيارات الدواء عندما تكون ملائمة، يظل أمراً أساسياً لتحسين نوعية الحياة.

في السياق الأيرلندي، تناولت الحلقة مسألة الوصول إلى خدمات تقييم وعلاج ADHD لدى البالغين، حيث أُشير إلى أنّ فترات الانتظار في بعض الأحيان طويلة والخدمات المخصصة للبالغين أقل توسعاً مما ينبغي. ودعت المتحدثات إلى رفع الوعي بين العاملين في الرعاية الصحية والتعليم حول مظاهر ADHD لدى الإناث، وتسهيل المسارات التشخيصية والدعم النفسي والاجتماعي. كما أشارت الحلقة إلى أهمية تبادل القصص الشخصية كوسيلة لكسر الوصمة وتحفيز من قد تكون لديهن أعراض على طلب المساعدة والبحث عن التقييم.

ختمت الحلقة بتوصيات عملية للنساء اللواتي يعتقدن أنهن قد يكنّ مصابات بـADHD: متابعة استشارة مختصين في الصحة النفسية أو أطباء مختصين، توثيق الأعراض والتحديات اليومية، والبحث عن مجموعات دعم وموارد معلوماتية موثوقة. كما شجّعت المضيفة Róisín Ingle الضيفات والمستمعات على الحديث بصراحة عن تجاربهن للمساهمة في تغيير النظرة المجتمعية وللمطالبة بخدمات أفضل ودعم مستدام داخل Ireland وخارجها.