FSAI تنشر أول تقرير عن تغذية المراهقين

أصدرت Food Safety Authority of Ireland (FSAI) إرشادات غذائية للمراهقات والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و18 عاماً، في أول تقرير علمي يضع توصيات غذائية محددة قائمة على الأغذية لهذه الفئة العمرية في Ireland. يُعدّ هذا التقرير خطوة رائدة تهدف إلى تزويد الأهل والمهنيين الصحيين وصانعي السياسات بإطار عملي لدعم النمو الصحي والعادات الغذائية السليمة خلال مرحلة المراهقة.

تُعتبر فترة المراهقة مرحلة حرجة للنمو والتطور، حيث تزداد الاحتياجات الغذائية وتتشكّل عادات الأكل التي قد تستمر مدى الحياة. يركّز التقرير، بحسب ما أعلنته FSAI، على توصيات مبنية على الأغذية بدلاً من التركيز الحصري على المغذيات المعزولة، ما يسهل تطبيقها في المنزل والمدرسة ومقدمي الرعاية الصحية. ويتعلق ذلك بتوازن الوجبات، أنواع الأطعمة المفضلة، وأسلوب تناول الطعام الذي يدعم النمو الصحي لكل من girls وboys في الفئة العمرية المستهدفة.

يتضمن التقرير إرشادات عامة يمكن أن تتضمّن تشجيع استهلاك الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، واختيار مصادر بروتينية متنوعة، والحذر من الإفراط في تناول السكريات والدهون المشبعة والملح، إلى جانب أهمية الترطيب والنشاط البدني. كما يوضح التقرير كيفية تكييف الأحجام والنسب الغذائية بحسب العمر والجنس ومستوى النشاط، ويهدف إلى أن يكون مرجعاً عملياً للمختصين في الصحة العامة والمدارس وموفري خدمات الرعاية الأولية مثل HSE.

من المتوقع أن تسهم هذه التوصيات العلمية الأولى من نوعها في Ireland في توجيه برامج التغذية المدرسية وسياسات الصحة العامة وتقليل مخاطر السمنة ونقص المغذيات بين المراهقين. وستحتاج الجهات المعنية إلى مزيد من العمل لمواكبة تطبيق هذه التوصيات على مستوى المجتمع والمدارس لضمان وصولها إلى الأسر والمراهقين بشكل فعال.